日本脳卒中協会では脳卒中の予防を１０の項目にまとめております。
一つ一つが生活習慣の改善にも繋がりますので、毎朝、眺めるようにしましょう。
参考サイト：日本脳卒中協会
１ 手始めに 高血圧から 治しましょう
２ 糖尿病 放っておいたら 悔い残る
３ 不整脈 見つかり次第 すぐ受診
４ 予防には タバコを止める 意志を持て
５ アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒
６ 高すぎる コレステロールも 見逃すな
７ お食事の 塩分・脂肪 控えめに
８ 体力に 合った運動 続けよう
９ 万病の 引き金になる 太りすぎ
１０ 脳卒中 起きたらすぐに 病院へ
